am6時の朝メニュー トレーニング編】#42 朝はゆっくりめトレ✨
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朝昼夜と３回トレーニングをやっています！
メニューは毎日少しづつ変わりますが、こんな感じ！をお届けします♪
朝メニュートレーニング編！！
ストレッチに続き、呼吸を大切に意識したゆっくりめな動きをメインにします✨朝は、体を伸ばしてほぐすのが最大の目的！！
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2020年10月トレーニング開始！
腹筋割る💪
Instagram→mochimaru0923
✳︎1児ママ
✳︎先天性心疾患（宅トレ限定）
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✳︎突発性難聴&メニエール
毎日のトレーニング載せていきます✨
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